週刊ハトさん 2021年振り返り「今年やめたこと」

ネットで情報収集する時間が減った。課金によって読み続けるモチベーションが維持された。広告に触れる機会も減り、情報ノイズによるストレスも軽減されている。年間を通じて同じ媒体をウォッチし続けることで、トレンドをつかむことができた。海外ニュースとマーケティング中心に購読しているけれども、来年は語学や歴史などの有料学習コンテンツも購読したい。

理由:妊娠したのでお腹の子の安全を考えて。

結果:△

週3回以上、通勤や買い物で自転車移動していたのがなくなり、脚の筋力がガクッと落ちた。代わりにたくさん歩いたので、近所の風景をゆっくり見たり、じっくり考えごとしたりできたのはよかった。せっかく徒歩移動が増えたのだから、カメラを再開すればよかったなぁと後悔している。

理由:長く使えるものを選びたかったから。

結果:○

下着や肌着はすべてUNIQLOで十分と思っていたけど、消耗のスピードが気になっていた。ちょっといい肌着（「くらすこと」で購入した締め付けのないタイプ）に全て買い替えてみたら、肌のかゆみがおさまった。まだこのブランドがいい、と言い切れるものに出会えていないので、2022には長く付き合える下着ブランドをみつけたい。

理由:肌荒れが気になったから。ゴミが増えるのが嫌だったから。

結果:◎

かつて同じ理由で布ナプキンを使っていたことがあるけど、処理の面倒さと吸水力の不安から半年ほどで挫折してしまった。年末に吸水ショーツを購入してみたけど、これがけっこうよい。肌触りもよくて手入れも簡単（ぬるま湯につけて、洗濯機に入れるだけ）。きちんと生理が復活していないので、来年も継続して使ってみたい。

理由:しっかり休みたかったから。

結果:△

夜までずるずる仕事をしなくなった。しかしパソコンを開かない代わりにスマホを長時間見てしまったので本末転倒。子育てのため、時間を確保するのにいちばん節約できそうなのがネットに接続する時間なので、来年はもっと厳しく制限するつもり。

理由:ラジオを聴いていたから。外歩く時は考えごとをするようになったから。

やめた結果:○

今年はラジオをたくさん聴いたり、考えごとしたり、本を読んだりしていた（音楽を聴きながら本を読めない）。人と会うこと話すことが減って、ラジオから流れるDJの語り掛けやパーソナリティとゲストの会話が癒しになっていたと思う。2021年がたまたま音楽以外に興味が湧く年だったのもある。年によって興味の割合が変わる気がする。

理由:紙のノートになんでも書くようにしたから。

結果:◎

これまで何か考えごとをするのにメモする場所はSlackやnotionだったけど、今年は手帳に書くようになった。ほしいものリストから来年の目標、今後のキャリアプランまで。真っ白いページのあちこちに、思いついたことを雑にメモする。表を書いたり図をいれたり、そういう作業を重ねるうちに、頭の中がスッキリした。来年も続ける。

理由:チェンソーマンが終わったから。歴史の本を読むのが楽しくなったから。

結果:○

チェンソーマンが連載終了したあたりでジャンプに飽きたので定期購読をやめた。今はジャンプ＋で読み切りやいくつかの好きな作品だけウォッチしている。ジャンプ以外の漫画も、全体的に読む量が減った。その時間を使って歴史の本をたくさん読めたので、定期購読をやめて良かったと思う。

理由:妊娠して子に悪影響を及ぼすから。

結果:×

飲酒しなくなったら、食事量が増えて、間食に甘いものを食べるようになった。酒は気分を高揚させるだけでなく、食欲のリミッターの役割も果たしていたようだ。アルコールのない人生は考えられないと再確認する1年だった。

19時以降にインターネットする

インターネットに接続する時間を減らすため。SNS見る時間減らしてアウトプットに時間をかけたい。

スマホで子の写真を撮る

子に関してはいい写真をたくさん残していきたい。できるだけコンデジで撮るのを習慣づけるつもり。

パソコンメインで仕事をする

スマホとiPadを使って子育てしながらでも仕事できるようにしたいので。

ペットボトルの飲み物を買う

ゴミを減らしたい。微力ながら地球環境によりよい選択をし続けたいし、できる限りの使い捨てをなくしたい。サランラップを使わないとか、環境負荷の高い洗剤をやめるとか、ここには挙げないけど来年の今頃にたくさんやめているといいなと思う。

2021年配信したニュースレターは、31本。今年の夏にスタートして、なんとか毎週配信することができました。ごく個人的な話ばかりですが、来年も続けてみます。2022年もよろしくおねがいします。それでは、よいお年を🐯